درباره شب یلدا و خوراکی های که می‌خوریم [ آشنایی با تغذیه سالم ]

شب یلدا و تغذیه های سالم مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی … ادامه خواندن “درباره شب یلدا و خوراکی های که می‌خوریم [ آشنایی با تغذیه سالم ]”

شب یلدا
شب یلدا

شب یلدا و تغذیه های سالم

مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود.

فواید خوراکی های مرسوم سر سفره شب یلدا را در ادامه مطلب می خوانیم 

ادامه خواندن “درباره شب یلدا و خوراکی های که می‌خوریم [ آشنایی با تغذیه سالم ]”